Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта

«Встречают по одежке, а провожают по уму». Можно выглядеть на все 100% и обладать исключительным красноречием и уровнем интеллекта, но при плохих зубах (а еще хуже – неприятном запахе изо рта) вы только успеете раскрыть рот, а новый знакомый уже захочет избавиться от вашего общества, не дожидаясь «показа ума».

Увы и ах, но зубы могут сыграть с вами злую шутку. Что остается делать в таком случае? Начать правильно и регулярно ухаживать, если вы не были приучены к этому с детства.

Уход за зубами можно условно разделить на два вида:

  • домашний
  • профессиональный.

Как бы вам ни хотелось выбрать что-то одно, этого делать нельзя. Профессиональный уход должен дополнять домашний. А теперь разберемся по порядку.

Самостоятельный уход за зубами

Пусть это звучит банально, но зубы необходимо чистить 2 раза в день не менее 3 минут. Почему так долго? Ваша рука – это не «электровеник», и выполнять чистящие движения щеткой она способна с определенной, ограниченной скоростью.

Для того чтобы качественно очистить зубы необходимо проделать следующие действия:

  • Круговые движения
  • Горизонтальные движения по жевательной поверхности
  • Подметающие вертикальные движения от десны до режущего края.

Эти действия необходимо чередовать и двигаться от передних зубов к коренным, захватывая щеткой за раз 2-3 зуба. А теперь посчитайте, сколько у вас зубов во рту? Не факт, что все 32, но 28 – 30, наверняка наберется. Правильная чистка – это не только приведение в порядок «фасада», но и очищение внутренней поверхности зубов.

Количество используемой пасты должно быть не более чем размер горошины. Все, что сверху, добавит лишь пены во рту и никак не повлияет на чистоту зубов.

Как правильно чистить зубы

Зубная щетка – не единственный инструмент, который вы должны регулярно использовать в домашних условиях. Зубная нить (флосс) рекомендована каждому для очищения межзубных промежутков. А для людей с коронками ее использование будет особенно актуальным. Если вы ранее никогда не пользовались зубной нитью, то при первой чистке вы будете крайне удивлены «залежами» пищи между зубов. И это даже при выполнении регулярных манипуляций щеткой. Очистить межзубные промежутки способна только зубная нить, чтобы вам не твердили телевизионные стоматологи о щетках «для труднодоступных мест».

Язык, десны и внутренняя поверхность щек требуют особого внимания, поскольку бактерии с радостью могут поселиться и на них. Уделите пару минут очистке этих поверхностей.

Важную роль в гигиене полости рта играет и регулярное полоскание водой либо специальным ополаскивателем. Хотя мы не рекомендуем особо увлекаться средствами, содержащими триклозан. О причинах этого вы можете прочитать в нашей статье, посвященной выбору зубной пасты.

Полоскать рот необходимо после каждого приема пищи и перед использованием зубной щетки.

Если вам сложно оценить, насколько качественно вы очистили зубы, можете приобрести в аптеке специальные средства для контроля за качеством чистки зубов. Такие таблетки необходимо разгрызать: если на зубах остался налет, он окрасится в определенный цвет.

Бывает и такое, что вы выполняете все рекомендации по уходу, а ненавистный кариес появляется снова и снова. Поскольку кариес вызывают бактерии, есть вероятность, что они передались вам от кого-то другого, например, при поцелуе. Поэтому стоит задуматься о здоровье зубов не только себя любимого, но и ваших близких.

Профессиональный уход

К профессиональному уходу можно отнести систематические визиты к стоматологу. Это следует делать не реже, чем раз в полгода. Детей следует водить на профилактический прием к врачу и того чаще — раз в 3-4 месяца, особенно в период активного роста постоянных зубов.

Голивудская улыбка - уход за зубами

Помимо этого в кресле у специалиста вам могут провести профессиональную чистку зубов, удалить налет и зубные камни, а также сделать безопасное отбеливание. Но эти процедуры требуют особой аккуратности и могут иметь противопоказания. И если врач наотрез отказывается делать вам отбеливание, то не спешите менять специалиста. Скорее всего, у него есть веские причины на этот счет, и он не готов жертвовать здоровьем ваших зубов ради своей финансовой выгоды.

И напоследок, помните, что от здоровья зубов зависит здоровье всего организма. У нас нет автономных органов: в человеке все взаимосвязано. Организм – это целостная система. И если вы нарушаете работу одного ее элемента, это может привести к необратимым последствиям в здоровье других органов.


22 ответов

  1. vurcazkircazpatliycaz.xYl85cTQ5ine
  2. vurucuteamgeldi.Z47xHrAf7cML
  3. daktilogibigibi.G4LSrjUAHku2
  4. daxktilogibigibi.5HRmosLjYYlB
  5. xyandanxvurulmus.NqkH3S9WDkx7
  6. xbunedirloooo.D3Vmp5I6os4r
  7. misrules xyandanxvurulmus.AhXIXmFBQQPK
  8. impressibilities xyandanxvurulmus.Ac9sP4rMOFrU
  9. bahis porno wrtgdfgdfgdqq.ciyB0OaXRa0n
  10. house porn pokkerx.yFauYo469QND
  11. childrens sex footballxx.RcU8mmYsTvt8
  12. bahis siteleri sikis mobileidn.m9fENG2I4vzg
  13. BİZİ SİK BİZ BUNU HAK EDİYORUZ bingoxx.rShgEBdf9BML
  14. seks siteleri 250tldenemebonusuxx.1UjDUNOVONRC
  15. sexax eyeconartxx.49JZdqTO4wg8
  16. fuck vvsetohimalxxvc.xDLuQW2Gpnyj
  17. hd homemade porn gghkyogg.UqhaepDMb9g
  18. 4k hd porn video ggjennifegg.Q6tntUQ6deX
  19. www.hd xxx videos.com ggjinnysflogg.02nHJSVBZ18
  20. fashionflag best free full porn fashionflag.n19dCHV4gbG
  21. goodhere Cartoons porn vurucutewet.hOX9GPeugoB
  22. ladyandtherose Lesbians porn backlinkseox.7uZW3KrT669

Оставить комментарий